Задать вопрос психологу в онлайн

Автор: | 14.11.2018

Ольга Холмова — ясновидящая, психолог

Здесь вы можете бесплатно задать вопрос ясновидящей и психологу на тему: отношения, бизнес, здоровье, самопознание

Primary Menu

Задать вопрос психологу online бесплатно

Что мешает узнать мнение психолога?

Наша русская ментальность. Она все еще не позволяет относиться с уважением к проблемам в душе так же как к проблемам со здоровьем тела. Хотя душевное здоровье имеет непосредственное отношение к физическому. Ведь многие болезни проявляются в нас именно по причинам психологического характера.
Привычка быть самостоятельными. Кто может знать лучше меня, что творится в моей голове? Но зачастую именно это и является великой тайной именно для Вас. Людям со стороны зачастую видно, что происходит с Вашей жизнью, но Вы слепо продолжаете жить в собственной иллюзии.

Страх что тебя узнают. Некоторые люди считают, что пользоваться помощью психолога это что-то позорное. При Вашем желании Вы можете задать вопрос психологу анонимно не указывая свои реальные данные. Но если я буду знать немного больше о Вас это поможет дать правильные рекомендации. Ваша почта не публикуется, емейл нужен только для того, чтобы отправить Вам ссылку с ответом.

Защита: я не больна! Здесь не больница и я никого не лечу. Я убеждена, что со всеми все в порядке изначально. Мы все не идеальны и склонны совершать ошибки. Но мнение психолога бывает весьма полезным, особенно если Вы собираетесь принять серьезное решение.

Подозрение: Здесь меня будут разводить на деньги. Бесплатный вопрос психологу онлайн нужен для того, чтобы Вы могли получить ответ на свой вопрос уже сейчас и начать действовать. Естественно, общение с личным психологом онлайн через скайп приносит лучший результат.

Отговорка: У меня нет времени. Если у Вас нет времени на себя, значит ситуация не на столько критична. К сожалению к стоматологу мы тоже бежим тогда, когда уже невозможно терпеть боль. Хотя все знаем, что эффективней будет вовремя проходить профилактический осмотр. Издержки нашего менталитета и внутренние страхи.

Веская причина задать вопрос к психологу сейчас

Ценнее жизни ничего нет! «Если бы я знала, что так все сложится, то поступила бы иначе». Не упустите из-за собственных страхов и убеждений возможность найти правильное решение и улучшить свою жизнь!

Подумайте, на что уходят Ваше время и силы? На постоянное «думанье», суету, переживания и поиск ответов. В результате все равно страдаете, потому что психологические проблемы решить сложно, если Вы смотрите изнутри. Вы не можете увидеть истинные причины Ваших проблем и найти выход.

Задать вопрос к психологу онлайн это возможность помочь самой себе для начала осознать что вообще происходит. А двигаться ли дальше с психологом или идти в одиночку зависит от Вас.

Задать вопрос психологу онлайн, бесплатно, без регистрации, анонимно.

Вопросы психологу задаются бесплатно. Вы получите квалифицированную консультацию.

Регистрироваться на сайте не обязательно. Но вы можете, при желании, указать e-mail при заполнении формы отправки вопроса ниже, тогда на него придет уведомление о появлении ответа психолога на ваш вопрос.

Не обязательно указывать настоящее имя. Просто укажите как к вам обращаться.

Задавайте вопросы психологу онлайн через наш сайт в любое удобное для вас время с любого места, где есть интернет. Для получения ответа психолога не требуется очное посещение.

При условии, что ваш вопрос соответствует нашим правилам. Перед отправкой вопроса ознакомьтесь с ними.

На нашем сайте консультируют только психологи с проверенным высшим психологическим образованием.

На сайте более 300 психологов

Проведено более 10 000 консультаций

Более 6 лет помогаем людям

Задайте свой вопрос в форме ниже:

Все бесплатные вопросы публикуются на сайте. Если вы не хотите, чтобы ваш вопрос был опубликован на сайте, вы можете заказать консультацию психолога.

Вопрос психологу онлайн

На вопросы посетителей сайта отвечают психологи, зарегистрированные в нашей базе. Консультации сортируются по дате поступления, новые в самом верху.

Практикующий психолог, психотерапевт.

Приглашаю проживать кризисы, проблемы, трудности и преобразовывать их в опыт.

Муж стал другим или я упустила что-то важное

Вопрос задан: Жена; Возраст: 29; Ответов: 0 консультация психолога ➥

В общем, это очень тяжелая тема для меня.
У меня пункт,что я должна все родителям, наверное, они меня к этому приучили.
Еще в школе я все выходные пахала на земле на даче (родители занимаются выращиванием овощей), просьба пойти гулять была смерти подобна. Ты не хочешь работать? Ты что с ума сошла?

Уже живя в большом городе после окончания университета (училась на бюджете), я на выходных часто ездили к родителем помогать по огороду, так как они не справлялись.

Сейчас я выросла, в этом году вышла замуж. Я понимаю,что если буду и дальше уезжать постоянно за 100 км помогать родителям, распадется моя собств.

Задать вопрос психологу бесплатно

Правила психологического форума:

1. Вы можете задать один вопрос психологу в одном из выбранном вами разделов в соответствии с темой вопроса. Количество последующих реплик не ограничено, однако, стоит понимать, что в любом, даже самом подробном обсуждении вашей проблемы есть граница, за которой уже невозможно что-то сделать посредством форума, и мы оставляем за специалистом право обозначения вам той грани, после которой решение ваших задач возможно уже только в серьезной индивидуальной работе.

2. Размещая свой вопрос на форуме, вы отдаете себе отчет в том, что форум доступен для чтения многим. Вы можете скрыть какие-либо характерные детали, которые, по-вашему, сделают вас узнаваемыми. Заявок об удалении темы с форума пост-фактум мы не принимаем: любая работа имеет определенную цену, в данном случае работа психолога оплачивается возможностью оставить важный для понимания его работы и знакомства с ним материал в открытом доступе. Таким образом, размещая свой вопрос, вы соглашаетесь с тем, что он останется открыт для чтения.

3. На форуме не допускаются оскорбления, некорректные высказывания и не относящиеся к теме комментарии. Если вам что-то не понравилось в ответе психолога — выскажите это ему открыто и в корректной форме.

4. На форуме запрещено давать комментарии и задавать свои вопросы в чужих ветках. Форум предназначен только для вашего диалога с психологом.

Вопрос к психологу

На этой странице вы можете задать вопрос и получить бесплатную онлайн консультацию психолога.

Так же вы можете прочесть вопросы других людей и ознакомиться с ответами, которые давали специалисты центра.

Одна из главных сложностей данного вида консультирования — это отсутствие диалога. Возможность уточнить и прояснить важные моменты сведена к минимуму. Поэтому ответы психолога строятся на основе тех чувств и мыслей, которые вызвал ваш вопрос. Данный вид помощи не является альтернативой и заменой живому и непосредственному общению с специалистом.

Все вопросы публикуются в том виде в котором они присланы. Без изменения орфографии и пунктуации.

Ответы на вопросы мы даём в свободное от работы время. Получение ответа может занимать от одной до двух недель.

Ваши вопросы и ответы специалистов нашего центра:

Нажимайте на вопрос, чтобы открыть ответ.

Страх отношений

Ответ психолога:

1. Возможно у Вас был предыдущий негативный опыт отношений с мужчиной, где мужчина Вас оставил или отношения внезапно прервались не по Вашей инициативе. И сейчас Вы переносите этот старый опыт на новые отношения. И в этом случае желание прервать отношения самой, является Вашей защитой от возможной боли, которую Вы можете ощутить в будущем. Если такая ситуация имеет место, то Вам необходимо стараться искать отличия между нынешними отношениями и прошлыми. Находя отличия Вы осознаете, что эти отношения точно отличаются от предыдущих и мужчина, который с Вами рядом совсем другой.

2. Возможно у вас были сложные отношения с родителями и между вами не было тёплых и близких отношений. И теперь во взрослой жизни у Вас возникают сложности в построении долговременных отношений. В этом случае лучше рассказать о Ваших сложностях партнёру и попросить его поддержке. Вместе Вы сможете построить отношения на новой основе.

3. Возможно Вас не удовлетворяют эти отношения и Вы не чувствуете себя счастливой рядом с вашим партнёром, но Вам трудно признаться в этом. Вы как будто хотите переложить ответственность за разрыв на мужчину или на внешние обстоятельства. В этом случае Вам лучше признаться самой в собственных чувствах и сделать правильный выбор.

4. Причина может быть совсем другой. Она может быть вашей собственной и очень индивидуальной. И для того, чтобы помочь Вам её понять Вы можете записаться на консультацию к специалисту.

С уважением! Репецкая Виктория

Паника перед важными событиями

Ответ психолога:

1. Позволить себе бояться и не ругать себя за это.

2. Обратитесь к своему телу. Обратите внимание на своё дыхание, зачастую оно прерывистое или вообще отсутствует. Попробуйте дышать глубоко и свободно. Займите такую позу, чтобы иметь как можно больше точек опоры. Если Вы стоите , то поставьте ноги на ширине плеч и постарайтесь хорошо почувствовать землю под собой, если вы сидите, также поставьте ноги на пол и обопритесь о спинку стула;

3. В ситуациях, когда Вам страшно, попробуйте перечислить и записать чего именно Вы боитесь: конкретные последствия. И проанализируйте их. Предполагаю, что за этим кроется страх быть отвергнутой, нелюбимой… Вы не должны соответствовать ожиданиям других людей, иначе Вы потеряете свою индивидуальность. И даже если бы Вы сильно старались, Вы точно не смогли бы соответствовать всем ожиданиям окружающих людей. Попробуйте отыскать свои собственные ресурсы, на которые Вы могли бы опереться в затруднительной ситуации. Что бы более детально разобраться в Вашей проблеме Вы можете обратится к нам для консультации.

С уважением! Виктория Репецкая

Проблемы со взрослым сыном

Ответ психолога:

Я бы советовал Вам попробовать поговорить со своим сыном. Расскажите о том, что переживаете о нем и Вас волнует его поведение. Попробуйте расспросить, что происходит в его жизни как у него складываются отношения с другими людьми, на работе и в обществе? Возможно у него есть затруднения, которые он не может решить самостоятельно и это всё выливается в агрессивное поведение дома.

Однозначно, что Ваша семейная ситуация (пример пьющего и агрессивного отца) тоже сильно повлияла на становление сына. И в данном случае помощь хорошего практикующего психолога или психотерапевта была бы весьма кстати. Если Вам удастся найти контакт с сыном, Вы можете предложить ему обратится за помощью к специалисту.

С уважением! Алексей Репецкий

Стена в отношениях

Ответ психолога:

Для ясности хочу сказать, что разрыв отношений по тяжести переживаний, приравнивается к смерти партнёра. И чтобы человек полностью пережил эту потерю необходимо время. Что же делать Вам?….. Прежде всего необходимо для себя выяснить, а какие же чувства Вы к нему испытываете? Если для Вас эти отношения не являются серьёзными, лучше сказать об этом сейчас, иначе он подтвердит для себя теорию о том, что все девушки одинаковые. А если же Ваши чувства сильные и намерения серьёзные, то прежде всего Вам необходимо принять тот факт, что он не такой, каким Вы хотите его видеть. И если ему так важно сохранять такие границы, не стоит пытаться их рушить. Позвольте ему быть самим собой. Через некоторое время он сам начнёт замечать, что Вы не похожи на его предыдущую девушку, что Вы другая и не причините ему боль и постепенно он сам всё больше будет пускать Вас в свою жизнь. Если же Вы будете продолжать «давить» на него, то скорее всего он будет закрываться ещё больше. Желаю Вам мудрости и терпения!

С уважением Виктория Репецкая

Как полюбить секс?

Ответ психолога:

К сожалению, в данном формате общения это сделать невозможно. Сексуальность — неотъемлемая составляющая человеческой жизни, а секс — важная часть взаимоотношений мужчины и женщины. И поэтому, мне бы хотелось, что бы Вы нашли решение своего вопроса и открыли для себя новые ощущения и удовольствия.

С уважением! Алексей Репецкий

Страх заболеть раком

Ответ психолога:

Я думаю, что Вам с сыном желательно обратится на очную консультацию к психологу. Ваш сын нуждается не в подавление своих страхов, а в их конструктивном выражении. Любого человека не возможно уговорить или убедить не бояться. Попробуйте себя убедить не бояться, скорее всего у Вас ничего не выйдет, даже наоборот — страх усилиться. Что бы перестать бояться необходимо наоборот с ним сначала встретится, затем выразить свои чувства и эмоции, пережить свой страх. А затем сделать выводы для своей жизни. И в этом Вы вряд ли сможете помочь, если у Вас нет своего опыта и знаний в работе со страхами. И могу пофантазировать, что, скорее всего, у Вас тоже тема смерти и болезней может вызывать страх и напряжения. Поэтому хорошо бы Вам тоже поработать с данной темой и это, наверное, будет самой лучшей помощью с Вашей стороны для сына.

С уважением! Алексей Репецкий

Сильное волнение

Ответ психолога:

Скорее всего, учеба в ВУЗе приносит много стрессовых ситуаций и ресурс организма исчерпался. В основе панических атак лежит чувство страха, который и запускает такую реакцию тела: тремор, учащенное сердцебиение, потение или озноб и т.д. Само по себе это состояние не несет угрозы организму. И в случае реальной опасности эта реакция организма спасает нас от угрозы. В Вашем случае реакция страха начала происходить в неопасных для жизни ситуациях. Для того чтобы избавиться от приступов паники необходимо научиться влиять на телесные симптомы. Далее, я опишу вам некоторые методы работы с телом, которые помогут Вам расслабиться и справиться с приступом.

1. Брюшное дыхание. Лучше осваивать эту технику лежа на спине. Лягте на спину, положите одну руку на живот, а другую на грудную клетку. Со вдохом живот расширяется (поднимается), а на выдохе сжимается (опускается). При этом грудная клетка практически не поднимается. Делайте вдох и выдох в соотношении 1:2. Например, на 3 секунды вдох, а на 6 секунд выдох.

2. Дыхание с расслаблением. Сядьте удобно, сделайте вдох, а с выдохом постарайтесь максимально расслабиться. Вдох при этом обычный, а выдох длинный, после выдоха задержите дыхание на 5 секунд, затем повторите весь цикл. Делайте это упражнение 8-10 циклов. После выполнения упражнения должно появится чувство спокойствия, апатии или головокружения. Если так случилось, значит Вы всё сделали правильно.

3. Прогрессивное расслабление. Сядьте удобно, расслабьте тело. Сожмите пальцы на правой ноге, так сильно как только можете, задержите напряжение на 8-10 секунд, ощутите это напряжение, а затем с выдохом расслабьте пальцы. Повторите это с другой ногой. Затем такую же процедуру необходимо проделать с каждой мышцей — напрягите голень, бедра, живот, спину, руки, лицо и т.д. В конце необходимо напрячь всё тело, задержитесь на 10 секунд и расслабьтесь. Вы должны ощутить приятное расслабление и спокойствие.

Все эти упражнения надо освоить в домашней обстановке. Когда Вы ими овладеете хорошо, Вы сможете применять их в любом месте, в любом положении тела, где у Вас появляется паника. Если вы знаете, что сегодня у Вас будет тревожная ситуация, проделайте их перед выходом или уже непосредственно когда почувствуете начало волнения или страха. Также страх заставляет Вас ограничивать своё общение и избегать тех мест и ситуаций, где они появляются. Этого никак нельзя делать, так как такое поведение только усугубляет Ваше состояние. Рекомендую не прибегать к помощи алкоголя, потому что это только не решает проблему и вредно для организма. Если Вы освоите упражнения, то Вы точно сможете справляться с паникой.

Если у Вас возникнуть сложности – обратитесь к нам за консультацией. Если Вы живете в другом городе, мы можем работать по скайп. Также если эти техники помогут Вам справиться, то работа на этом не заканчивается и необходимо поработать с теми внутренними конфликтами, которые вызывают данное состояние. И это можно сделать работая с психологом. Желаю Вам удачи и скорейшего исцеления!

С уважением, Репецкая Виктория.

Как получить профессию психолога-психотерапевта?

Ответ психолога:

Если Вы задумываетесь о работе психотерапевта, то стоит начать с выбора базового направления в котором Вы будете работать. На данный момент существует множество различных направлений со своей методологией и формой работы: психоанализ, гештальт-терапия, психодрама, когнитивно-поведенческая терапия, телесно-ориентированная терапия, гипнотерапия, символдрама и тд. Важно, чтобы это направление совпадало с Вашей жизненной философией и представлениями о себе и мире. В последующем, Вы сможете применять в работе разные техники и методики других направлений психотерапии, но важно опираться на какую-то базу. В дальнейшем, было бы неплохо попробовать это направление на вкус. Ведь нам может нравится вид какого-то блюда, но мы не узнаем какое оно на самом деле пока не попробуем.

Вы пишите, что у Вас есть на данный момент определенные сложности, которые Вам не удается решить самостоятельно. Вы можете обратиться к специалисту выбранного Вами направления для консультации. Так Вы на личном опыте узнаете, что такое психотерапевтическая помощь. Если Ваши впечатления совпадут с Вашими ожиданиями — значит Вы выбрали свое направление. В дальнейшем Вы можете подыскать обучающую программу по Вашему направлению и приступить к обучению. Здесь важно обращать внимание на авторитет организации, которая проводит обучение и признанность её сертификатов в психотерапевтическом сообществе. Также стоит обращать внимания на требования, которые предъявляет организация в отношении обучения. Большинство признанных направлений психотерапии серьезно относятся к своему обучению и предъявляют обязательное прохождение личной терапии, супервизии и тд. Данное образование даст Вам практические знания и инструменты для помощи другим людям. Также для работы Вам нужен диплом о высшем образовании по психологии. Вы можете получить его обучаясь заочно. Данное образование даст Вам теоретическую подготовку и государственный диплом.

С уважением, Репецкий Алексей.

Тревога, паника, страх

Ответ психолога:

С уважением, Репецкий Алексей.

Проблема с взрослым сыном

Ответ психолога:

Но хотелось бы попытаться рассмотреть всю ситуацию более широко и попытаться понять причины поведения сына. Интересно, что Вы задаёте вопрос о привлечении психиатрической помощи, но не интересуетесь почему поведение сына изменилось так внезапно. Я бы предложил Вам попробовать поинтересоваться жизнью Вашего сына как дома, так и вне дома. Как у него складываются отношения с другими людьми, на работе и в обществе? Возможно у него есть затруднения, которые он не может решить самостоятельно и это всё выливается в агрессивное поведение дома. Однозначно, что Ваша семейная ситуация (пример пьющего и агрессивного отца) тоже сильно повлияла на становление сына. И в данном случае помощь хорошего практикующего психолога или психотерапевта была бы весьма кстати.

Вы можете поговорить с сыном, попробовать узнать, что его беспокоит и рассказать, что Вы тревожитесь по поводу его поведения. Если Вам удастся найти контакт с сыном, Вы можете предложить ему обратится за помощью к специалисту.

С уважением, Репецкий Алексей.

Не могу выбрать между двумя парнями

Ответ психолога:

Любые отношения, имеют свои циклы и своё развитие. И действительно Вам с молодым человеком с которым вы давно необходимо перейти на новый уровень, но это никак не связано с выходом замуж. После романтического периода влюблённости ВСЕГДА наступает период разочарования и некоторого остывания чувств. Появляются взаимные претензии, конфликты, кому-то чего-то не хватает и т.д. К сожалению, большинство пар на этом и останавливается и не идет дальше. Одни выбирают развод и находят новых партнеров и повторяют весь цикл отношений (иногда не один раз). Другие начинают искать приключения и отношения на стороне. Третьи привыкают жить в конфликте и вечном выяснении отношений или просто становятся чужими друг другу.

Но есть ещё один вариант. Вы всё же можете перейти на следующий уровень и возобновить утраченные чувства с новой силой. Это не просто , но возможно. На этапе влюблённости чаще всего вы не видите партнера таким какой он есть, а видите идеальный образ, который сами дорисовали в голове. Поэтому сейчас необходимо понять свои чувства, потребности, ожидания и поговорить об этом с партнером. Для того чтобы не вызвать возмущение в свою сторону говорить об этом необходимо определённым образом, используя так называемые Я-сообщения. Например: «Я чувствую одиночество, когда ты редко приходишь. Я бы хотела, чтобы мы виделись чаще.», то есть используете такую схему: Я чувствую … (описание своего чувства)…, когда ты … (его действие), и затем выражаете свое желание. Также составьте список своих ожиданий, с которыми вы вступали в отношения и обсудите их с партнером, спросите у него, какие у него были ожидания и какие есть сейчас. Обсудите, что из этого списка вы действительно хотите делать друг для друга, а что нет. Эта стадия договора. Это не простой этап, но если вы попробуете пройти его, вам будет легче принять решение, оставаться в отношениях или нет. Таким способом Вы развиваетесь, и если партнер заинтересован в совместном росте, то он также будет работать над собой и вы заново будете узнавать друг друга, а если не заинтересован, то скорее всего, что вы расстанетесь. Это не простой этап, но если вы попробуете пройти его, вам будет легче принять решение, оставаться в отношениях или нет. Лучше такие сложности решать с психологом, поэтому если у вас возникнут сложности вы можете обратиться ко мне за консультацией. С уважением, Виктория Репецкая.

Почему он позвонил?

Ответ психолога:

Вы пишите, что пытались не показывать ему свои чувства, потому что вас ранее обманывали. Пока вы боитесь, что вас обманут, вы неизбежно будете находить таких мужчин, которые действительно вас обманут. Поэтому прежде чем вступать в новые отношения желательно отпустить полностью старые и все обиды, которые в них накопились. Это желательно сделать совместно с психологом, что бы начать новые отношения с «чистого листа». Если вы не показываете свои чувства партнеру, то как он должен догадаться о них? Если он вас обижал и оскорблял, то почему не сказали об этом ему? Если вы выбираете мстить ему, не отвечая на его звонки или не приходя на встречи, то это способ манипуляции и он никогда не приводит к налаживанию отношений. Скорее, наоборот, ведет к агрессии со стороны партнера. И вряд ли он поймет, что вы это сделали, чтобы он что-то понял. Очень сложная схема, которая ведет к отдалению партнеров. Если же вы хотите стремиться к близости, то вам необходимо научиться выражать свои чувства и потребности ясно и откровенно. Для этого вы можете использовать следующую формулу: «Я чувствую (описание чувства, например: боль, обида, страх и т. д.), когда ты (описываете его действие) и я бы хотела (описываете свою потребность, желание). В начале это может сложно, но это даёт свои результаты.

С уважением, Виктория Репецкая.

Отношения-качели

Ответ психолога:

Вы пишите, что не хотите чтобы к вам так относились и раньше никогда не позволяли такого в свой адрес. Но пока терпите из страха его потерять. В ваших отношениях он проявляется так как пожелает. Хочет уходит, захочет — вернется. А вы нет. Вы принимаете все его решения, даже если вам они совсем не подходят. В таком случае вы не можете почувствовать себя в безопасности хотя бы на некоторое время. Задайте себе вопрос. Сколько времени вы готовы находиться в таких отношениях и ничего не менять?

Ваши попытки испугать его тем, что вы уйдёте – это манипуляция. Она никогда не приведёт к желаемому результату. Вы можете много возмущаться и «истерить», но как показывает ваш опыт всё равно ничего не меняется и вы успокаиваетесь и дальше соглашаетесь на такие отношения. И ваш партнер об этом знает и его видимо всё устраивает. И пока вы не примите решение о том, что действительно больше не будете такое терпеть — ничего меняться не будет. Принять решение – это непростая задача. Потому что вы уже не манипулируете, а действительно уйдете если ничего не изменится.

Когда вы начинаете менять себя в отношениях, заявляя о своих желаниях и потребностях, у вашего партнера есть два выбора. Он тоже начинает меняться, так как отношения ему важны или он уходит.

Ваш партнер очень привязан к маме, и она может вмешиваться в ваши отношения. Из вашего рассказа можно сделать вывод, что мама — это главная женщина в его жизни. Что в 38 лет не очень «нормально». Почитайте вот эту статью.

Я рекомендую вам обратится за очной консультацией к специалисту. Если есть возможность, то желательно вместе с партнером. Наш центр предоставляет как очную так и скайп-консультацию.
С уважением, Виктория Репецкая.

Как снова вернуться к обычной жизни?

Ответ психолога:

Часто женщины, выходя замуж, ограничивают свой круг друзей, забывают о своих интересах, увлечениях, желаниях и потребностях. Так как считают, что всё своё время они теперь должны посвятить мужу и семье. И тогда центром жизни женщины становится мужчина и всё что с ним связано. И когда женщина теряет мужчину, ей кажется, что оторвали часть неё самой. О чём вы и пишите в своём письме.

Чтобы отпустить ситуацию вам необходимо пройти некоторые этапы. Вы сейчас переживаете острое чувство горя. И это правда очень болезненно. Я думаю, что вам хочется побыстрее перестать чувствовать эту боль. Но именно таким образом, подавив чувства, вы ещё долго не сможете пережить эту ситуацию.

Есть этапы переживания горя:

  • Отрицания и неверия. В этот период вам кажется, что это неправда, что всё это сон. Вы не можете поверить, что всё это происходит с вами.
  • Злость, гнев, обида. В этот период вы злитесь на партнера, что он ушел. Как он мог так поступить?
  • Переживание. Депрессия. Очень тяжелый этап, когда ничего не хочется и вам кажется, что нет выхода.
  • Вина. В этот период вы можете думать о том, что если бы вы поступили по-другому, то, возможно, он не ушел. Во всем вините себя.
  • Принятие. И только в этом этапе вы принимаете, что это случилось, переживаете грусть и можете двигаться дальше.

Через эти этапы проходят все люди, которые кого-то теряют.

Похоже, что вы сейчас на первом этапе.

Вам необходимо будет постепенно находить себя. Что вы любите? Что вам нравится? Чего вы желаете? Чем бы вы хотели заняться? С кем встретиться и пообщаться?

Можно начинать с самого простого. Что я хочу есть, пить? Куда хочу сходить? Очень важно в этот момент поддерживать контакт с близкими людьми. Если у Вас есть подруги или родственники с которыми вы можете поговорить об этой ситуации, то очень важно это сделать.

Любой из этих этапов может затянуться и часто бывает, что человек застревает и не может пройти весь путь сам. Поэтому лучше всего обратиться за помощью к психотерапевту. Вы всегда, при желании, можете обратиться к специалистам нашего центра.
С уважением, Виктория Репецкая.

Чрезмерная ревность

Ответ психолога:

Страх проведения консультаций

Ответ психолога:

Платонические чувства

Ответ психолога:

Яна, за 3 месяца общения вы просто не могли понять, что это ваш человек. И что можно сказать о человеке, который через неделю делает предложение. Отношения должны строиться не на симпатии, а на серьезных чувствах. И если даже допустить, что это правда и он полюбил вас, то что же это за любовь такая, что он не может подождать?
Яна, вы создали в своей голове образ и в него влюбились. К реальному человеку это не имеет никакого отношения. Тем более, что в семье у вас сейчас сложные отношения. И вам как женщине очень хочется любить и быть любимой. Все отношения рано или поздно приходят к состоянию кризиса. И в момент кризиса есть большой соблазн пустится на поиски новой любви. Но кризис помимо негативных качеств несет возможности для роста и развития и изменения семейных отношений. Преодолевая кризис мы становимся сильнее и взрослее. Убегая от тяжелых моментов мы растягиваем этот кризис во времени и рано или поздно мы все равно к нему вернемся. Не в этих, так в других отношениях.

Есть еще одно важное правило. Нельзя построить новые отношения, если не закончены старые. Поэтому я бы советовала вам разобраться прежде всего с теми отношениями, которые у вас есть. Если вам понадобиться помощь специалиста вы всегда можете обратится в наш центр.

С уважением, Виктория Репецкая.

Паника и страх

Ответ психолога:

Для того чтобы избавиться от страха и паники вы можете обратиться к нам на личную консультацию.

С уважением, Виктория Репецкая.

Проблеми у відносинах

Ответ психолога:

В будь-якому разі, якщо вам щось не подобається в ваших відносинах, про це необхідно говорити з партнером. Яка в нього необхідність спілкуватися з іншими? Що йому не вистачає в ваших відносинах? Не потрібно закривати очі на ті обставини, які вам не подобаються. Краще вияснити це зараз, а не відкладати на далі.

Зповагою, Вікторія Репецька.

Панические атаки

Ответ психолога:

Вам необходимо обратиться за помощью к специалисту. Я работаю по скайп. Могу предложить вам свою помощь.

В основе панических атак лежит чувство страха, который и запускает такую реакцию тела: тремор, учащенное серцебиение, потение или озноб и т.д. Само по себе это состояние не несет угрозы организму. И в случае реальной опасности эта реакция организма спасает нас от угрозы. В Вашем случае реакция страха начала происходить в не опасных для жизни ситуациях.

Для того чтобы избавиться от приступов паники необходимо научиться влиять на телесные симптомы. Далее я опишу вам некоторые методы работы с телом, которые помогут Вам расслабиться и справиться с приступом.
1. Брюшное дыхание. Лучше осваивать эту технику лежа на спине. Лягте на спину, положите одну руку на живот, а другую на грудную клетку. Со вдохом живот расширяется (поднимается), а на выдохе сжимается (опускается). При этом грудная клетка практически не поднимается. Делайте вдох и выдох 1:2. Например на 3 секунды вдох, а на 6 секунд выдох.
2. Дыхание с расслаблением. Сядьте удобно, сделайте вдох, а с выдохом расслабляйте тело, пока оно не будет полностью мягким. Вдох при этом обычный, а выдох длинный, после выдоха задержите дыхание на 5 секунд, затем снова повторите цикл. Делаете 8-10 циклов. После выполнения упражнения должно появится чувство спокойствия, апатии или головокружения. Если так случилось, значит Вы всё сделали правильно.
3. Прогрессивное расслабление. Сядьте удобно, расслабьте тело. Сожмите пальцы на правой ноге, так сильно как только можете, задержите напряжение на 8-10 секунд, ощутите это напряжение, а затем с выдохом расслабьте пальцы на ноге. Так проделайте со второй ногой. Затем такую же процедуру необходимо проделать с каждой мышцой — напрягите голень, бедра, живот , спину, руки , лицо и т.д. В конце необходимо напрячь всё тело, задержитесь на 10 секунд и расслабьтесь. Вы должны ощутить приятное расслабление и спокойствие.
4. Все эти упражнения надо освоить в домашней обстановке. Когда Вы ими овладеете хорошо, Вы сможете применять их в любом месте, в любом положении тела, где у Вас появляется паника. Если вы знаете, что сегодня у Вас будет тревожная ситуация, проделайте их перед выходом или уже непосредственно когда почувствуете, что приступ начинается.

Также такие приступы заставляют Вас ограничивать своё общение и избегать тех мест и ситуаций, где они появляются. Этого никак нельзя делать, так как такое поведение только усугубляет Ваше состояние.
Составьте список всех мест и ситуаций, где появляются панические атаки. Затем оцените степень панической атаки по 100-бальной шкале.
Выберите из своего списка место или ситуацию, в которых приступ панической атаки где-то на 20 балов. И идите в это место, использую техники которые я описала. И так с каждым пунктом по мере увеличения балов.

ВАЖНО! От панической атаки нельзя умереть, сойти с ума, задохнуться. Это просто телесные симптомы. И именно их вы интерпретируете, как что-то страшное и паническая атака усиливается.

С уважением, Виктория Репецкая.

Ответ психолога:

Напишите ответы на следующие вопросы:
1. Что случится если я уеду в село?
2. Что случится если я не уеду в село?
3. Что не случится если я уеду в село?
4. Что не случится если я не уеду в село?

Не торопитесь запишите как можно больше вариантов. Подумайте над своими ответами.

Если возникнут трудности, рекомендую обратится к нам на личную консультацию, лучше совместно с партнером.

С уважением, Виктория Репецкая.

Сложные отношения с мужем и дочкой

Ответ психолога:

Здравствуйте, Наталья! Не совсем ясно в чем ваш запрос? Об отношениях с дочерью или с мужем? В любом случае необходимо поговорить с дочерью и попытаться рассказать ей о своих чувствах и переживаниях. Без претензий и грубости. Поинтересуйтесь её переживаниями.

В связи с расставанием даже взрослые дети могут испытывать много сложных чувств. Очень часто бывают, что родители пытаются после разрыва «переманить» на свою сторону. Но ребенок не должен быть за кого-то. Не стоит играть в эти манипулятивные игры. Так как дочка уже взрослая с ней можно говорить довольно откровенно. Объяснить, что отношения строятся и поддерживаются двумя людьми. И ответственность за сохранение отношений распределяется поровну между мужем и женой. И что вы виноваты в разрыве ровно на столько на сколько и её отец.

Проясните ситуацию с мужем. Какие отношения могут быть между вами? С ваших слов кажется, что вы надеетесь на возобновление отношений. А чего хочет ваш муж? Важно ответить на эти вопросы и внести ясность. Исходя из ответов вы сможете определить что делать дальше. Завершать и отпускать отношения или возобновлять их.

С уважением, Виктория Репецкая.

Ответ психолога:

Зрозуміло, що ви відчуваєте ревнощі, так як ваша дружина мала зв’язок з іншим.
Але з вашого листа я не зрозуміла, чого хочете ви насправді? Розлучитися чи пробачити? Ви вважаєте що зраду пробачити не можна? Чому?

Чого хоче ваша дружина? Залишитися з вами чи розлучитися?

Ці питання дуже важливі, тому що тільки після відповіді на них можна говорити про те що вам робити.
Кожна пара переживає труднощі після одруження.
Вам потрібно поговорити з дружиною та вияснити що ви очікували один від одного коли одружувалися? Що вам не подобається тепер? До чого ви прагнете як сім’я? Чи є у вас спільне бачення майбутнього?
Найкраще звернутися за допомогою до сімейного психолога.

З повагою, Вікторія Репецька.

Трудная ситуация с девушкой

Ответ психолога:

Вам давно уже не нравится поведение вашей девушки, но вы остаётесь в отношениях. Попробуйте представить, что ваша девушка кардинальным образом изменилась. Стала домоседкой. Никаких псевдодрузей, никакой выпивки. Встречается только с вами. Представили? Тогда почувствуйте свои внутренние ощущения. Это то, чего вы действительно хотите? Возможно есть некий драйв и интрига от того, что ваша девушка общается с другими парнями? Если этого нет, то что заставляет вас поддерживать отношения? Попробуйте разобраться в своих мыслях и чувствах. Определитесь чего вы хотите от отношений с вашей девушкой.

А затем поговорите с девушкой. Выясните как она видит ваши отношения в будущем? Расскажите чего хотите вы. Попробуйте прояснить возможны ли какие-то совместные решения и компромиссы? Если это не возможно, то решайте сами нужны ли вам отношения, которые будут дискомфортны для вас.

С уважением, Алексей Репецкий.

Как захотеть стать мамой?

Ответ психолога:

С уважением, Алексей Репецкий.

Волнение без причин

Ответ психолога:

Здравствуйте, Андрей Анатольевич.

Ситуация в Украине действительно тяжелая. И сейчас довольно много людей, которые регулярно просматривают или читают новости, находятся в состоянии явной или скрытой депрессии. Я для себя решил не смотреть и не читать новости. Не потому, что мне безразлична ситуация в стране. Просто на все эти события я никак лично повлиять не могу. Когда постоянно поглощаешь новости, влиять на которые ты не в состоянии внутри поселяется чувство неуверенности, разочарования и бессилия. На мой взгляд, лучше сосредоточиться на тех вещах, на которые можно влиять. Сейчас есть множество людей, которые нуждаются в помощи. Есть волонтерские организации, которые помогают переселенцам и армии, людям, которым необходима помощь. Когда мы помогаем другим, появляется ощущение собственной силы, мы начинаем понимать, что у нас есть влияние на какие-то события. Мы становимся активными деятелями, а не пассивными созерцателями. Если вы хотите что-то поменять в своем состояние, то попробуйте помочь другим людям. Необязательно участвовать в волонтерских организациях. Вы можете помочь тем, кого знаете. Знакомым, друзьям, соседям. Возможно, вы знаете одинокую бабушку или дедушку, которым необходима помощь. Или у вас есть на примете малообеспеченная семья, которой вы можете помочь. Можно просто выйти и убрать в своем дворе или подъезде, сделать что-то на благо других людей.

Состояние депрессии – это подавление чувств и эмоций. Для того чтобы выйти из этого состояния важно найти свои настоящие желания и потребности и начать двигаться к их реализации. Материальное состояние можно улучшить. Круг друзей и знакомых можно изменить или расширить. Депрессия – это показатель того, что нам стоит переосмыслить свою жизнь и выбрать другие направления. Помните, что активность уменьшает состояние депрессии, а пассивность увеличивает.

Если резюмировать все вышесказанное, можно выделить следующие пункты:

1. Уменьшить или отказаться от потребления новостей в любой форме.

2. Начать помогать другим людям или действовать на благо общества в тех формах, которые приемлемы.

3. Провести переоценку жизненных ценностей и найти желания и потребности, которые не были реализованы. Ну и, конечно, двигаться в сторону реализации своих желаний.

4. Будьте активными.

С уважением, Алексей Репецкий.

Не приспособлен к жизни

Ответ психолога:

К сожалению в вашем вопросе практически отсутствует конкретная информация на которую можно опереться, чтобы ответить. Точно могу сказать одно – если вы живете в этом мире, то вы точно не лишний. Для того, чтобы научиться приспосабливаться к жизни и преодолеть страхи и фобии вы можете записаться на личную или онлайн-консультацию.

С уважением, Алексей Репецкий.

Отношения на расстоянии

Ответ психолога:

Мне кажется, что не стоит ждать до апреля. Было бы хорошо прояснить ситуацию как можно скорей. Свяжитесь с Валерой по телефону или по скайпу. Попробуйте поговорить, чтобы прояснить ситуацию. Выясните, что с ним происходит. Чем вызвано его поведение по отношению к вам. Не спешите бросаться словами про расставание. Не стоит этот разговор затягивать и ждать, что все наладится само собой. Это оставляет вас в подвешенном состоянии на несколько месяцев. Лучше знать что-то конкретное, чем мучатся неизвестностью и догадками.

Я не знаю как сложится ваш разговор, если вы на него решитесь. И не знаю, что ответит Валера. Возможно он прояснит свое поведение, а может и нет. Если он не объяснит, что с ним происходит, значит у него не хватило сил для откровенного разговора из-за своих собственных ограничений или страхов. И это никак не связано с вами.

Важно понимать, что выстраивать отношения на расстоянии всегда очень непросто. Когда мы не видим другого человека не происходит настоящего узнавания. И мы можем влюбиться в образ, который очень сильно отличается от реального человека. Чтобы полюбить надо видеть человека во всех его сложностях и противоречиях. Мне хочется надеяться, что ваши сложности станут возможностью узнать друг друга лучше. Помните, что узнать другого человека можно только общаясь и контактируя с ним. Его не узнать основываясь на догадках и фантазиях.

С уважением, Алексей Репецкий.

Не могу справиться с ревностью

Ответ психолога:

Я так поняла, что ваш парень не так давно развёлся. И ещё любит эту девушку. Из ваших слов можно сделать вывод, что у него сформировалось недоверие к женщинам и страх близких отношений. Поэтому он вам и предложил быть только друзьями. Для того чтобы создавать новые отношения необходимо завершить старые. А это не простой и длительный процесс. Готовы ли вы ждать и сколько? Попробуйте ответить.

Теперь давайте расставим точки над «и». Вы говорите, что у вас полноценные отношения. Я догадываюсь, что в ваших отношениях есть секс. Так ответьте себе – это дружеские отношения? Ответ я думаю очевиден. Вы давно уже не друзья. И ваши чувства к нему уже не дружеские и вы не можете по заказу изменить свои чувства. Поэтому у вас есть право спрашивать у него то, что вас беспокоит.

Предлагаю вам откровенно поговорить с ним. Рассказать о своих чувствах, о своей ревности. Поинтересоваться, как он видит в будущем ваши отношения. Признайтесь, что дружеские отношения вам не подходят. Чем больше вы храните эти чувства в себе, тем хуже вам становится.

Исходя из его ответов вы можете решать как вам быть дальше. Помните вы всегда можете обратится к нам за помощью.

С уважением, Виктория Репецкая.

Тревожное расстройство

Ответ психолога:

То что с Вами происходит – это паническое расстройство. Но для того, чтобы говорить точно необходимо с вами провести консультацию. В прошлом я испытывала похожие трудности. Вы можете прочитать об этом на нашем сайте. И справилась.

Вам необходимо обратиться за помощью к специалисту. Я работаю очно и по скайп. Могу предложить вам свою помощь.

В основе панических атак и панического расстройства лежит чувство страха, который и запускает такую реакцию тела: тошнота, проблемы с ЖКТ, тремор, учащенное сердцебиение, потение или озноб и т.д. Само по себе это состояние не несет угрозы организму. И в случае реальной опасности эта реакция организма спасает нас от угрозы. В Вашем случае реакция страха начала происходить в не опасных для жизни ситуациях.

Для того чтобы избавиться от приступов паники необходимо научиться влиять на телесные симптомы. Далее я опишу вам некоторые методы работы с телом, которые помогут Вам расслабиться и справиться с приступом.

Брюшное дыхание. Лучше осваивать эту технику лежа на спине. Лягте на спину, положите одну руку на живот, а другую на грудную клетку. Со вдохом живот расширяется (поднимается), а на выдохе сжимается (опускается). При этом грудная клетка практически не поднимается. Делайте вдох и выдох 1:2. Например на 3 секунды вдох, а на 6 секунд выдох.
Дыхание с расслаблением. Сядьте удобно, сделайте вдох, а с выдохом расслабляйте тело, пока оно не будет полностью мягким. Вдох при этом обычный, а выдох длинный, после выдоха задержите дыхание на 5 секунд, затем снова повторите цикл. Делаете 8-10 циклов. После выполнения упражнения должно появится чувство спокойствия, апатии или головокружения. Если так случилось, значит Вы всё сделали правильно.
Прогрессивное расслабление. Сядьте удобно, расслабьте тело. Сожмите пальцы на правой ноге, так сильно как только можете, задержите напряжение на 8-10 секунд, ощутите это напряжение, а затем с выдохом расслабьте пальцы на ноге. Так проделайте со второй ногой. Затем такую же процедуру необходимо проделать с каждой мышцой — напрягите голень, бедра, живот , спину, руки , лицо и т.д. В конце необходимо напрячь всё тело, задержитесь на 10 секунд и расслабьтесь. Вы должны ощутить приятное расслабление и спокойствие.

Все эти упражнения надо освоить в домашней обстановке. Когда Вы ими овладеете хорошо, Вы сможете применять их в любом месте, в любом положении тела, где у Вас появляется паника. Если вы знаете, что сегодня у Вас будет тревожная ситуация, проделайте их перед выходом или уже непосредственно когда почувствуете, что приступ начинается.

Если ваше состояние заставляет Вас ограничивать своё общение и передвижение, то это может только усугубит ваше состояние.

Составьте список всех мест и ситуаций, где вам плохо. Затем оцените на сколько вам плохо по 100-бальной шкале.

Выберите из своего списка место или ситуацию, в которых приступ панической атаки где-то на 20 балов. И идите в это место, использую техники которые я описала. И так с каждым пунктом по мере увеличения балов.

ВАЖНО! От панической атаки и панического расстройства нельзя умереть, сойти с ума, задохнуться. Это просто телесные симптомы. И именно их вы интерпретируете, как что-то страшное и ваше состояние ухудшается.

С уважением, Виктория Репецкая.

Адаптация в садике

Ответ психолога:

К сожалению в вашем вопросе слишком мало информации, чтобы можно было дать конкретную рекомендацию. На поведение ребенка может влиять очень много факторов. Начиная от того, как протекала ваша беременность и роды, заканчивая атмосферой в детском садике. Для детей также очень важны какие отношения складываются в семье, как относятся к ней родители и другие члены семьи.

Единственный совет, который я могу вам дать — это обратиться на консультацию к детскому психологу. На консультации специалист проведет психологическую диагностику и поможет выявить в чем заключается проблема (если она есть). А также поможет найти пути для её решения. Лучше не затягивать с этим. Проблема решается тем проще, чем меньше её срок существования.

С уважением, Алексей Репецкий.

Ребенок от первого брака

Ответ психолога:

Вы пишите, «я понимаю, что это моя проблема», но пытаетесь повлиять на выбор других людей, а не решаете свою внутреннюю проблему.

Не ходить на работу – это её выбор. И на него вы тоже не повлияете.

Стоит заметить, что для мужчины очень важно чувствовать свою нужность и значимость. И от своей бывшей жены он это получает. Без его поддержки она не может. Он это понимает и в какой-то мере ему нравится чувствовать, что в нём нуждаются.

Что же делаете вы? Вы работаете на двух работах. Подразумеваю, что вы всё можете сама и не нуждаетесь в помощи мужчины. Тогда и не ждите, что вам будут помогать. Как часто вы просите своего мужчину о чём-то? Как часто радостно благодарите его за то, что он сделал для вас?

Вы написали, что ваш мужчина «мягкотелый». То есть вы не верите в своего мужчину, но ожидаете от него какие-то изменения. Похоже, вы занимаете лидирующую позицию в отношениях и без руководства ваш мужчина не может принять правильное решение?

Вы написали ряд вопросов, на которые ожидаете ответ. Практически все ваши вопросы о том, как повлиять на другого человека и на его решения. Но это всё может быть сделано только с помощью манипуляций. Изменить другого человека нельзя. Мы можем контролировать только свои чувства и поступки.

Единственный вопрос с которым можно работать – это №2. «Как принять, то что он будет отдавать часть денег бывшей жене и дочери». Попробуйте посмотреть на ситуацию с другой стороны. Например, если бы он с вами развёлся и строил другую семью. Но решил помогать вам и вашему ребенку? Вы бы одобрили это? Как бы вы себя чувствовали? Возможно, вы бы думали, что из-за его новой семьи ваш ребенок будет недополучать каких-то благ? Попробуйте подумать над этими вопросами.

Поговорите откровенно с вашим мужчиной и поделитесь с ним своими страхами и опасениями по поводу вашего будущего. Но не стоит пытаться управлять им и его решениями.

С уважением, Виктория Репецкая.

Нет возбуждения

Ответ психолога:

К сожалению в вашем вопросе мало подробной информации на которую можно опереться, чтобы ответить. Первый вопрос, который напрашивается: «Что происходило в вашей жизни ближайшие 2-3 месяца?». Возможно что-то происходило в этот период между вами? Может какие-то ссоры, проблемы, недопонимание? Если подобные вещи были, то с ними важно разобраться и обговорить с вашим парнем. У любого состояния есть какая-то причина и чтобы с ней полноценно разобраться лучше записаться на личную или онлайн-консультацию.

С уважением, Алексей Репецкий.

Жизненный тупик

Ответ психолога:

В вашем вопросе прозвучало много моментов, которые вас не устраивает. Это и город, в котором живете, отсутствие работы, отношений, отсутствие денег у родителей, злорадство родственников, ночные заведения и сайты знакомств. Есть много чего вы не хотите: работать на почте или рынке, раздавать листовки, быть любовницей. Но нет ничего о том, что же вы хотите. Где и кем хотите работать? Какие отношения ищите? Чего хотите в жизни достигнуть? У меня складывается фантазия, что у вас есть внутреннее представление, что кто-то или что-то в этой жизни вам должны. Кто-то должен взять вас на работу, должен найти хорошего молодого человека с отдельным жильем, дать денег, чтобы уехать в другой город. И когда этого кого-то или чего-то нет, то жизнь становится сильно несправедливой. Но правда заключается в том, что никто вам ничего не должен. Даже родители. Они уже вам дали все, что могли. И для того, чтобы выйти из тупика надо начать делать самостоятельные шаги. Эти шаги никто за вас не сделает. Если в маленьком городе нет работы — значит надо искать в большом. Если нет денег на переезд, значит можно заработать их раздавая листовки и т. д.

Судя по вашему письмо вы себя не очень цените и не пользуетесь теми ресурсами, которые у вас уже есть. Судя по дипломам с отличием есть ум. Есть красивая внешность. Девушка с красивой внешностью и умом — это гремучая смесь, которая может добиться всего чего пожелает. Просто своими ресурсами надо пользоваться, а не плакать в подушку.

Вот,что я вам предлагаю:

1. Определиться, что вы этой жизни хотите. Наметить свои собственные цели.

2. Составить список своих ресурсов, которые уже есть (ум, внешность, образование и т. д.).

3. Подумать как ваши ресурсы помогут вам достичь намеченных целей.

4. Начать действовать и менять свою жизнь.

Если у вас появятся вопросы или сложности вы может обратится к нам на личную или онлайн-консультацию.

С уважением, Алексей Репецкий.

Поведение сына

Ответ психолога:

Поведение сына не совсем вписывается в вариант нормы. Предварительно, можно думать о наличии психотравмы. Психологическая травма — вред, нанесённый психическому здоровью человека в результате интенсивного воздействия неблагоприятных факторов среды или остроэмоциональных, стрессовых воздействий на его психику. Часто она бывает связана с физической травмой, угрожающей жизни, либо с резким нарушением ощущения безопасности. Обычно у детей психотравму могут вызывать различные медицинские вмешательства. Так как они связаны с болью, страхом и т. д. У вашего сына были две операции и длительное лечение. Поэтому очень важно в каких обстоятельствах эти вмешательства проходили. Для более точного ответа я бы рекомендовал обратится к хорошему детскому психологу, который проведет психодиагностику, а также поможет вам найти решения как изменить поведение сына.

С уважением, Алексей Репецкий.

Ответ психолога:

Мне не очень хочется вас расстраивать, но наверное придётся. Из того, что вы написали в письме я понял, что ваш муж, скорее всего, не имеет желания восстанавливать отношения. И более того, у нет даже нет интереса сохранить дружеское общение с вами. И поэтому речь о том, чтобы сберечь и приумножить чувства, к сожалению, не идёт. Отношения выстраиваются на добровольном согласии двух людей. Если один человек не желает больше строить отношения, то они разрушаются. Я знаю, что разрушение отношений это достаточно сложный период. И в нём переживаются очень тяжёлые чувства. Очень важно в этом периоде поддержка других людей, а также может быть полезной поддержка специалиста. Если у вас есть такая возможность, я бы рекомендовал обратится за помощью к психологу. Переживание расставания и горя не простой и длительный процесс. Психолог может разделить с вами переживания и помочь его преодолеть. Для вас очень важно сейчас найти новые ориентиры в своей жизни. Провести переоценку своей жизни и возможно найти что-то, что направит вашу жизнь в новое русло.

С уважением, Алексей Репецкий.

Как построить отношения

Ответ психолога:

На самом деле в вашей ситуации вопрос не в парнях, которых вы встречаете, а в вас. Вы написали, что у вас было тяжёлое детство и плохие отношения с отцом. И в этом и есть корни вашей проблемы. Скорее всего у вас есть заниженная самооценка. Когда с ребёнком плохо обращаются в детстве, то вырастает взрослый, который где-то внутри ждёт такого же плохого обращения. Отсюда ваша быстрая привязанность и низкая разборчивость в парнях, с которыми вы начинаете строить отношения.

Что вам нужно делать? Нужно повышать свою самооценку, учится самоподдержке. Найдите книги, посетите семинары и тренинги, которые посвящены этой теме. Если есть возможность, то лучше поработать с психологом. Когда у вас появится адекватная самооценка и принятие себя, то вы сможете более взвешено подходить к выбору партнера. У вас будут складываться совсем другие отношения с мужчинами. Именно так вы сможете исправить свою ситуацию.

С уважением, Алексей Репецкий.

Любовные отношения

Ответ психолога:

Мой совет будет достаточно простым. Нужно разговаривать. Никто кроме вашего молодого человека не знает, что у него на уме. Поэтому я бы, на вашем месте, встретился и поговорил. спросил бы, как он видит, что происходит в ваших отношениях, поделился своими опасениями. К сожалению, многие часто недооценивают силу общения. Особенно, когда используется некоснтруктивное или манипулятивное общение. О том, как разговаривать так, чтобы вас услышали можно узнать из нашего курса «Мастер отношений».

С уважением, Алексей Репецкий.

Сложность в общении

Ответ психолога:

Хочу сказать, что ваше письмо вызвало много тёплых и трогательных чувств. Читая его я вспоминаю себя много лет назад. С позиции некоторого опыта хочу сказать, что вы не одна. Людей, которые мыслят схожим образом достаточно много. Я например тоже не смог досмотреть «Волк с Уолл-стрит» и никогда не смотрел «Бригаду». Идеи этих фильмов не совпадают с моими внутренними ценностями. И вполне нормально не смотреть и не делать то, что не нравится.

Проблема состоит в том, что вы создали внутри себя образ мира и пытаетесь его сравнить с тем, что есть. И окружающий мир проигрывает вашему образу. Интересно, что у вас есть достаточно сильная категоричность в своей позиции. Есть светлое и темное, вот так надо себя вести, а вот так нет. И когда мир не совпадает с внутренним образом хочется от него отгородится, уйти в свои мечты о «другом мире». От этого окружающая действительность не изменится. Мир намного больше и сильнее и в нём есть место для всего. Он и не светлый и не тёмный. Он разноцветный. Без тьмы не существует света и наоборот. Мы можем его принимать или не принимать. Но от того, что мы его не принимаем ничего не меняется. Оттого, что мы не желаем воспринимать какие-то ситуации и вещи в окружающей реальности они не перестанут существовать. Если мы верим в то, чего нет — это тоже никак не меняет ситуацию. Мы можем всеми фибрами души верить в Санта-Клауса, но от этого он не станет более реальным.

Что можно делать? Пробуйте принимать мир таким, какой он есть. Это не означает, что нужно со всем соглашаться и бездействовать. Наоборот, мы можем направлять свою энергию на изменения мира. Но для этого надо выйти из внутреннего мира во внешний и начать действовать. Ищите своих единомышленников. Поверьте таких людей много! Вместе мы можем сделать этот мир лучше.

С уважением, Алексей Репецкий.

Что делать после окончания 10 класса?

Ответ психолога:

Отвечу вам на основании своего опыта. Я после 9 класса поступил в медицинское училище. 10 и 11 класс я закончил в нём. И это особо не отразилось на моём будущем. После училища я поступил в университет. При поступлении никого не интересовало где и как я учился. Главное, что у меня был документ, который подтверждал наличие у меня среднего образования. Поэтому, на мой взгляд, страхи вашей мамы беспочвенны. Никогда не слышал, чтобы у кого-то возникали проблемы из-за того, что они закончили вечернюю школу или училище.

Важно также понимать, что родители не хотят нам зла. Они стараются помочь исходя из своих представлений о жизни. Но не всегда эти представления совпадают с реальным положением вещей. Чтобы стать по-настоящему взрослым человеком надо учиться принимать свои собственные решения, даже если они не совпадают с мнением близких людей. Это не просто. Ваши сомнения вполне нормальны, так как вы ещё не совсем самостоятельны. Полная самостоятельность достигается через умение принимать решение и нести за него ответственность.

С уважением, Алексей Репецкий.

Страх за взрослого сына

Ответ психолога:

С одной стороны я могу понять ваши переживания, но с другой стороны, если я правильно понял, то ваш сын жив и его никуда не забрали. А, следовательно, ваши переживания направлены в будущее, которого нет. Война — это действительно страшно. И у вас есть опыт, чем могут заканчиваться военные действия. Но есть ли у вас какие-то гарантии, что если сына никуда не заберут и он будет жить своей привычной жизнью, это обезопасит его жизнь? Статистика говорит, что за два года на дорогах Украины гибнет столько людей, сколько погибло за 10 лет Афганской войны. Помимо дорожных происшествий есть различного рода преступления и другие несчастные случаи. Поэтому каждый наш день таит угрозу смерти. Как родитель, я понимаю ваше желание обезопасить сына. Но важно также осознавать, что невозможно это сделать на 100%. Но мы можем сделать то, что в наших силах.

Люди, которые потеряли близких чаще жалеют не о том, что сделали, а о том чего не сделали или не сказали. Поэтому то, что мы можем делать для своих близких уже сейчас это: проявлять заботу и внимание, говорить о любви и нежности. Не откладывать всё это на потом. В этом случае война может быть поводом почувствовать настоящую ценность жизни. Помимо этого важно переводить тревогу о будущем в реальные действия. Например, подыскивать возможности и способы, чтобы сына не забрали. Конкретные действия снимают страх перед будущим, так как мы берём под контроль то, что мы в состоянии контролировать.

С уважением, Алексей Репецкий.

Проблемы с родителями

Ответ психолога:

Ваш вопрос вызывает желание спросить у вас, а для чего или для кого вы взрослая? Как вы понимаете, что вы уже взрослая? Зачем говорить об этом родителям?

На мой взгляд, взрослость — это внутренний процесс. И он не требует никаких доказательств для других людей. Я просто принимаю решения и поступаю как взрослый.

Детско-родительские отношения устроены так, что для своих родителей мы никогда не будем достаточно взрослыми. Любые заявления о том, что мы уже взрослые будут, скорее всего, восприниматься как очередные проявления ребячества. Наши родители только тогда заметят и начнут принимать нашу взрослость, когда мы покажем это своими поступками. Особенно хорошо действует тот факт, что мы начинаем сами себя обеспечивать.

С уважением, Алексей Репецкий.

Помогите разобраться в себе

Ответ психолога:

На первый вопрос мне довольно трудно ответить, так как вы не описали обстоятельств вашей жизни. Скорее всего корни проблемы кроются в вашем детстве. Но это вопрос не имеет особого смысла, так как не приводит к решению. Конечно интересно, что произошло примерно три месяца назад, после чего вы начали закрываться от других людей. Но ответ на этот вопрос тоже может не приблизить к решению. Я бы предложил не бороться с собой и не спрашивать, что с вами не так, а обратить внимание на ваш собственный опыт. Ведь вы уже как-то преодолевали свою стеснительность и стали смелее? Попробуйте подумать и определить как вы это смогли сделать раньше? Какие конкретные действия помогали стать увереннее? После чего чувствовали себя смелее? Попробуйте теперь сознательно это делать и думаю, что вы получите нужный для себя результат.

С уважением, Алексей Репецкий.

Общение с психологом

Ответ психолога:

Очень интересно сколько всего вы определили по тону голоса. В других людях вы тоже так много «читаете» в интонациях голоса? Интересно почему не спросили про свои опасения прямо во время звонка?

Не всегда то, что мы слышим в голосе другого человека мы можем правильно интерпретировать. И самый простой способ узнать совпадает ли моё восприятие с реальностью — спросить прямо у другого человека. Я думаю, что ваш вопрос стоит задать тому специалисту, к которому вы записались.

От себя хочу добавить, что психолог — это обычный человек. Его жизнь не идеальна и в ней есть место для проблем и непростых ситуаций. И он не обязан проявлять интерес и участие только от одного факта вашего звонка. Интерес и участие может появиться во время личного знакомства, а может и не появится. И это не означают, что вам не помогут. В любом случае, если вы придете на консультацию, стоит поделиться своими мыслями и опасениями. Это поможет перейти к более открытому и честному общению и будет способствовать проработке вашей проблемы.

С уважением, Алексей Репецкий.

Молодой человек жесток со мной

Ответ психолога:

Возможно вопрос не в том, от чего он стал таким. Возможно он всегда был таким, просто вы это не хотели замечать. Когда люди знакомятся, они обычно стараются продемонстрировать себя с лучшей стороны. Ну а потом они начинают демонстрировать всю свою натуру. То, что вы пишите о своих чувствах больше смахивает не на чувство любви, а на состояние эмоциональной зависимости. В этом состоянии стараешься видеть партнёра лучше, чем он есть, даже если он делает больно.

С другой стороны ваша настойчивость в выражении чувств может восприниматься вашим партнёром как нарушение личных границ. У каждого из нас есть свои представления о том, как чувства могут проявляться. Если ваш молодой человек говорит, что не хочет получать знаки внимания от вас, что заставляет вас проявлять их снова и снова? Даже натыкаясь на грубость вы продолжаете это делать. Почему так сильно волнуетесь и переживаете за него?

Что вам делать? Попробуйте обдумать, что происходит в ваших отношениях? Если уже сейчас вы получаете такое отношение в ваш адрес, то что в дальнейшем? Насколько приемлемо для Вас такое отношение к себе, к вашим детям? На сколько подходит, что вас выставляют сумасшедшей? Подумайте о том, как вы можете сохранить свои личные границы. Говорите партнёру о том, что для вас не приемлемо. А также я бы советовал работать со своей самооценкой. Когда с самооценкой всё в порядке мы можем более тщательно подходить к выбору партнёра. Мы не так сильно зависим от него и можем отстаивать собственное мнение.

С уважением, Алексей Репецкий.

Депрессия из-за отношений

Ответ психолога:

Давайте попробуем разобраться в вашей ситуации. Похоже в отношениях вам отводилась роль не жены, а мамы будущих детей. То есть одна мама у вашего у мужчины, а теперь для комплекта нужна другая? Когда мужчина заявляет, что готов жениться только для рождения детей, для меня это показатель его взрослости. Если мужчина зрелый внутри он женится потому, что хочет быть с той женщиной, которую любит. Если не зрелый, то он женится под давлением социума, мол женится тебе надо, чтобы наследника оставить. Судя по тому будущему, которое вам уготавливалось (жизнь в двухкомнатной квартире совместно с мамой) взрослость вашего партнёра под большим сомнением.

Расставание — это весьма сложный период жизни. И те эмоции и чувства тоже очень не просты. Хорошо, если есть люди, которые могут поддержать, с которыми можно просто поговорить. Не стоит уходить в себя. В переживании горя очень помогает контакт с близкими. Я думаю, что в вашей жизни бывали сложные обстоятельства, но все они рано или поздно заканчивались. Попробуйте сосредоточиться на том, что помогало вам пережить сложные ситуации ранее. Делайте те действия, которые улучшают ваше состояние. Не стоит делать поспешных и ошибочных выводов из вашей ситуации. На самом деле вы знаете не так много мужчин. Подумайте, сколько мужчин вы не знаете. Среди них может быть тот, кто станет спутником вашей жизни. Если вам нужна будет помощь специалиста, вы всегда можете обратится в наш центр.

С уважением, Алексей Репецкий.

Ответ психолога:

Я очень соболезную вам в вашей утрате.

Вы действительно переживаете непростой момент своей жизни. То, что вы сейчас чувствуете психологи называют острой стадией горя. Ваши переживания и чувства вполне нормальны для вашей ситуации. Что можно делать в этой стадии, чтобы себе помочь? Разрешите себе горевать и переживать чувства и эмоции. Не останавливайте слёзы и не «берите себя в руки». Если есть возможность поговорите с близкими людьми о ваших переживаниях и чувствах. Позволяйте окружающим заботится о вас. Вам не обязательно справляться со всем в одиночку. Важно помнить, что так плохо будет не всегда. Постепенно горе будет отступать. Важно не мешать этому процессу. Может показаться, что это предательство по отношению к умершему. Это не так. Память и любовь навсегда остаются в сердце, а боль горя переходит в скорбь. Кто-то гениально подметил: «Самое невыносимое то, что можно вынести всё».

Если вам нужна будет в процессе переживания горя помощь специалиста, мы можем порекомендовать специалистов, которые специализируются на работе с утратой.

С уважением, Алексей Репецкий.

Как вернуть желание секса у женщины

Мы с мужем женаты 2 года, а вместе всего 3 года. При этом нашей дочке уже почти 2 года. Живем мы заграницей без родных рядом. В целом нас это не беспокоит, часть ездим в гости, но конечно иногда я скучаю и хотелось бы больше помощи с ребенком.

Все у нас с мужем началось бурно, я сразу поняла, что это тот, кого я искала для создания семьи, была бешеная любовь и страсть. Надо добавить, что я даже его доставала постелью, мне хотелось чаще чем ему. Сразу начали жить вместе и уже через полгода решили завести ребенка. С беременностью я стала очень уставать, при это работала, чаще стала злиться, ругаться на все вокруг, при этом потихоньку начала гаснуть моя страсть. Муж все терпел, не за что меня не ругал и в итоге я начала властвовать в наших отношениях. Стала командиром, чтобы все была по-мойму, чтобы я решала что и как мы делаем. Секса не хотелось совсем, а он наоборот хотел еще больше и по началу мне все время об этом говорил, напоминал. В итоге для меня это стало типа каторги, что я должна. Делом мы этим занимались, но все реже, было много ссор. Я все надеялась и ему говорила, что после родов все вернется. После родов ничего не вернулось, с начала он намекал что я обманывала его. Я оправдывалась, что мол как я могла знать неперед и говорила, что надеюсь после того, как ребенку исполниться полгода, потом год — все вернется. Он меня перестал прессовать из за этого. Пытался меньше заводить разговоров, что уже «пора», но предлагал разные способы вернуть страсть мою. Типа посмотри эротику, почитай журналы, сама с собой поиграйся. Я пробовала, но это все вызывало либо никаких эмоций либо обращение. При этом, пока он мне не напомнит несколько раз, сама об этом вспоминала в последнею очередь и всегда пыталась отложит.

После много нудных разговоров, ссор он почти перестал об этом говорить, надеясь, что я сама пойму. При этом становился очень раздражительным, когда долго ничего не было. Он самоудолетворяется и негодует из-за этого, типа как пацан. Секс у нас максимум раз в 2 недели, а бывает перерывы по месяцу. Когда близость происходит, мне это доставляет удовольствие, бывало и по 3 оргазма за раз. Но вот проблема в том, что на следующий день думаешь, надо снова, чтобы пауза не затянулась, что не забылось, что это приятно. Но голова и тело мое настолько об этом не думает (не возникают мыслей нужного направления), и снова ребенок, быт, усталость… и снова неделями пауза, он неудолетворен, а я вроде понимаю, что надо. Но играть и имитировать не хочу, а реального желания нет. При этом меня не тянет к другим мужчинам. Да, я вспоминаю о ситуациях в прошлом, удивляюсь, как же я хотела близости. Расстраиваюсь куда же это делось, я хочу хотеть секса и кайфовать от него как раньше, я по этому скучаю, мне 26 и я фригидная — как так? Хочу чтобы все само собой стало как раньше.

По мимо страсти, угасают остальные чувства к мужу присущи влюбленным. Я в нем вижу одни минусы, докапываюсь до них, критикую, хочу чтобы он все делал по-мойму. Терпимость совсем пропала. Как ее вернуть? С другими людьми я другая, оптимистичная, веселая, терпимая, со всеми нахожу общий язык, умею промолчать. А с мужем полностью наоборот. Он выслушивает критику, видит меня злую, недовольную всем. Я не могу промолчать, когда меня что-то не устраивает в нем или том, что он делает. бывает я промолчу, но это так и кипит во мне и потом я найду момент, чтобы высказать новое язвительное замечание и приплести старое. При этом в основном это все по пустякам (ведь по крупному он меня и не обижает). А ведь он мой самый близкий человек, он меня любит такой какая я есть, он мне не изменяет, терпит все мои выходки и все равно каждый раз сразу прощает, когда я извинюсь, часто даже сам подойдет успокоить, хотя я его обидела, и говорит как меня любит и что никогда бы не хотел чтобы мы расстались и что я лучшая.

По поводу моей властности также, я все больше ощущаю, что сую его под каблук и сама от этого не довольна. С одной стороны понимаю, что дело во мне, он не был всегда таким «тряпкой», но менять себя это так сложно… надо дать ему взять инициативу и позволить решать вопросы. Но мне всегда кажется, что я знаю лучше, умею лучше… и даже если даю ему начать чего то, в итоге разозлюсь, что он делает не так и все равно закончу дело сама. Также когда прошу его о помощи, но очень старается и помогает мне, но мне всего мало, кажется он мог бы делать больше и лучше и также мог бы сам понимать в чем мне нужна помощь, ведь просить о ней я не хочу или может не умею. Я лидер по характеру. Также повлияло то, что во время декрета и после я была дома, а он на работе и я обычно решала почти вопросы так как всегда была свободна. Ну и дальше получалось, что я более пробивная и наглая и такого типа вопросы и разборки за мной. Он говорит и страна европейская где мы живем повлияла. Мол в России все время надо быть начеку и за свое уметь постоят, а тут люди культурные и чужое не возьмут. Реальный случай — мы оформляли кредит на дом, агенты и банк нас в последнею очередь обо всем информировали. Пока я сама не звонила, они молчали. Также по нескольку раз просили одни и те же документы завезти и тянули всячески время. Мне бы в такой ситуации хотелось, чтобы он позвонил и строго с ними поговорил, типа что за дела. А он вежливый и еще боится не дай бог заикнуться, что изредка из-за волнение у него бывает. Также Были из-за этого скандаля — вот другие мужчины вопросы решают и со всеми договариваются, а мой мямля. Хотя на работе он руководит людьми, раньше был менеджером в большой фирме и клиенты его любили. Но это было до меня и мне уже и не вериться что он когда то мог в кайф на рынке с турками торговаться чисто ради спортивного интереса.

До наших отношений я была более эмоциональна, часто плакала, из-за собственных переживаний или например романтического фильма. теперь эти фильмы тошна смотреть, кажется такая ересь и сопли и из-за наших отношений, после ссор не плачу никогда. Могу игнорировать его переживания. Часто он первый подходит, бывало и плакал. А мне почти безразлично. Бывало говорила ему мол ноешь как баба, сколько можно уже. То есть полностью стала другой чем раньше. Тогда я была ранима, хотела себе сильного мужчину, чтобы быть за ним как за стеной, быть женственной, семейной. А в итоге что, я как мужик в наших отношениях. Если обычно женщины достают мужчин своими переживаниями типа ты меня разлюбил, ты изменился ко мне итд итп., у нас все наоборот!

Во время ссор у меня бывает, что думаю бросить бы все и жить как раньше. Сама для себя, развлечения, да веселье. После уже вспоминаю, что долго была одна, не могла найти свою половинку и очень страдала из-за этого. Как я была счастлива когда мы встретилась. Сразу знала, это моя судьба. И как мне все в нем нравилось, все чего не хватало в других мужчинах и отношениях, было с ним. Как я его хвалила и восхищалась. А что сейчас… море недовольства и претензий. Воспринимаю его как лучшего друга, не вру ему, могу на любую тему поговорить (но мы меньше говорим на разные темы, мне кажется он меня не всегда понимает и задает неправильные вопросы не по теме, от чего я злюсь и мы оба закрываемся). А куда же делась дрожь внутри, бабочки в животе, вожделение, страсть, восхищение? Итак, вопрос нр.1: как вернуть романтику и страсть в отношение, нр.2: как побороть свое эго и развить терпимость и как научиться уважать и ценить мужа. нр.3 как побороть желание жаловаться, как научиться радоваться мелочам и благодарить жизнь.

Еще добавлю, что обычные причины снижение либидо после родов: эмоциональные типа комплексов и страха забеременеть, физические — больно и прочее ко мне не относятся. Комплексов нет, я выгляжу еще лучше чем до родов и мне не больно. Мы ходили к психологу, но забросили. Она сказала, что видно что мы любим друг друга и типа все у нас будет хорошо, но постель не так часто как раньше. Проблем с деньгами нет, хотя и не шикуем. Я сама стала ультра хозяйственная и прижимистая. В ничем вроде себе не отказываем, но и не забываем о деньгах и экономии. Я умею и стараюсь всегда все «урвать» по самым выгодным условиям.

Дочке почти 2 года, хороший веселый ребенок. иногда болеет, но в принципе проблем с ней мало. А все равно так люблю себя пожалеть, типа как тяжело нам одним с ней, что наша жизнь так изменилась и времени на себя нет. Иногда бывают депрессивные моменты, думаешь, чего действительно торопился с ребенком, пожил бы для себя… с мужем отношения бы тоже лучше были…. а теперь уже все, на всю жизнь это «счастье» с тобой.

Ответ психолога:

Первое, что хочется вам написать это то, что вы столкнулись с той проблемой, которая возникает у 100% пар в долгосрочных отношениях. Эти проблемы зачастую не возникают в краткосрочных отношениях. Ведь в них люди встречаются на пике чувств и в состоянии влюблённости. Когда ореол влюблённости спадает люди начинают замечать всё больше недостатков в своём партнёре. Возникают конфликты явные или скрытые, замешанные на тех представлениях и убеждениях, которые есть у каждого из партнёров (в основном они вынесены из собственных семей). И в этот момент происходит спад и угасание в сексуальных отношениях.

Второй момент связан с общением. Так как для людей состоящих в браке, сами отношения становятся ценностью, то уровень тревоги по поводу возможного разрыва отношений возрастает. Соответственно часть информации утаивается от партнёра, не высказывается те чувства, желания и мысли, которые возникают. Возникают недоговорённости, накапливаются обиды и претензии. Человек уже не может быть спонтанным в своих проявлениях. Он фильтрует свои действия и слова на предмет того, как на это посмотрит супруг(а). С другой стороны, в процессе общения и совместной жизни каждый интуитивно нащупывает сильные и слабые стороны своего партнёра. И в момент конфликтных ситуаций, вместо того, чтобы разбирать, что у каждого накопилось, происходит спарринг с целью попасть в болевую точку партнёра. В итоге, конфликт не решается, а становится хроническим, накапливаются обиды и не договорённости.

Поэтому одна из задач психолога, когда к нему приходит семейная пара — это вскрыть те конфликты, которые накопились и помочь научиться их решать, находить конструктивный диалог. Любой семейный кризис — это зона роста для каждого из партнёра. Об этом более подробно можете прочитать здесь. Поэтому в задачу специалиста входит также помочь осознать те зоны роста, которые открываются перед каждым из партнёров.

По поводу ваших вопросов. Вопросы очень хорошие и правильные, но ответ на каждый из них требует как минимум 1-2 часовой лекции или целого семинара или тренинга. Если попробовать ответить вкратце, то ответ на первый вопрос заключается в том, чтобы научиться конструктивно и открыто общаться, не используя манипуляции и давление. Об этом вы можете больше узнать на нашем курсе «Мастер отношений». Это будет первым шагом к тому, чтобы вернуть страсть в отношения.

По поводу второго вопроса, вы очень хорошо замечаете и осознаёте, что вы сами лишаете своего партнёра мужественности. Попробуйте сами для себя ответить на вопросы:

1. Зачем я «сую мужа под каблук»?

2. В чём моя выгода? (выгода всегда есть).

3. Почему я не могу довериться своему мужчине?

4. Как я решила, что не могу доверять?

5. Зачем мне видеть в нём «тряпку»?

6. Что мешает мне замечать в нём силу?

7. Что произойдёт, если я буду замечать силу? Что я потеряю в этом случае?

Просто сядьте и подумайте над каждым вопросом. Запишите любые приходящие ответы. Поработайте с этим списком несколько дней, так как могут приходить новые ответы и осознания. Попробуйте сделать вывод из ваших ответов. Очень важно понимать, что одного понимания недостаточно. Важные действия. Замечайте как своими словами и действиями делаете мужа слабым и меняйте эти слова и поступки. Это не простой путь, но он приводит к результатам.

А ещё очень важный момент — доверяйте своему мужчине и поверьте в него. Если это произойдёт это очень сильно изменит ваши отношения. Ваш партнёр это тоже почувствует. Даже если вы не будете об этом говорить. Напомню, что вера — это то, что не требует доказательств и не подвластно логике.

Ответ на ваш третий вопрос, в той или иной мере, ищет каждый человек на этой планете. Это точно не тот вопрос на который можно ответить вкратце. В какой-то мере ответ скрыт в вашем вопросе. Чтобы перестать жаловаться — научитесь благодарить за самые простые вещи. За то, что вполне не плохо живёте, не голодаете и ночуете в подвалах, за то что в вашей жизни есть близкий человек и любимая дочь. Задумайтесь, ведь всего этого могло не быть. Всё могло быть совсем иначе. Вот и благодарите жизнь, ваших близких, друзей за то, что они у вас есть. Заметьте какое слово «Благо дарю». Дарите благо — это наполняет жизнь счастьем. Ведь если вы дарите Благо, значит оно у вас есть. А второй момент связан с тем, что мы чувствуем счастье, когда реализуем свои желания. Попробуйте найти те желания, которые у вас есть и начните следовать за ними. Помимо забот жены и мамы у вас есть свои собственные цели и желания. Если они не реализуются, то вы всегда будете чувствовать, что что-то в вашей жизни не так. Можно на это продолжать жаловаться. А можно взять начать развивать свои интересы и желания.

С уважением, Алексей Репецкий.

Расставание в гражданском браке

Ответ психолога:

Судя по тому, что вы ждёте звонка и уходите третий раз, то могу предположить, что уходить на самом деле вы не очень желаете. Люди, которые действительно хотят разорвать отношения просто берут это и делают. К сожалению, в вашем вопросе не хватает информации. Не понятно почему уходите, что не устраивает в ваших отношениях. Я бы для начала предложил вам ответить на эти вопросы. Возьмите лист бумаги и запишите ваши ответы на следующие вопросы:

Что не устраивает в моих отношениях с партнёром?

Точно ли это то, что для меня не приемлемо и невыносимо?

Что заставляло меня дважды возвращаться в отношения?

Точно ли я считаю нынешний уход окончательным разрывом отношений?

Расставание — это весьма непростой процесс. И те эмоции и переживания тоже весьма не просты. Хорошо, если есть люди, которые могут вас поддержать, с которыми можно просто поговорить. Не стоит замыкаться и уходить в себя. В болезненных чувств очень помогает контакт с близкими, друзьями или знакомыми людьми, которые могут вас выслушать. Я думаю, что в вашей жизни бывали сложные обстоятельства, но все они рано или поздно заканчивались. Попробуйте сосредоточиться на том, что помогало вам пережить сложные ситуации ранее. Делайте те действия, которые улучшают ваше состояние. Если вам нужна будет помощь психолога, вы всегда можете обратится в наш центр.

С уважением, Алексей Репецкий.

Навязчивые мысли о разрыве отношений

Еще зимой у меня была , как мне кажется, депрессия. Началось все с того, что объявился бывший М/Ч с которым я не вышла на связь, не позволила ему связаться со мной, потому что не хотела этого. И тогда зимой, тоже не пойми откуда влетела мысль в голову А ВДРУГ ТЫ ДО СИХ ПОР НЕРАВНОДУШНА К НЕМУ (хотя до этого вообще не думала о нем). От этого мне стало ужасно страшно,я проревела около 2 недель, не могла найти себе места, хотя мой внутренний мир кричал мне об обратном, что нет, ничего не осталось к бывшему однозначно не хочу быть с ним, но страх меня одолевал. Потихоньку это отошло, и как бы ужасно это не звучало меня одолели новые страхи: что мне понравится другой, страх , что я причиню вред близким мне людям, а затем и себе. От всего я тоже не веселилась и была в глубокой апатии.
И вот, казалось бы, парень вернулся, все начало налаживаться , я привыкать к ее присутствию в моей жизни и тут БАХ!
Помогите мне, пожалуйста…Может, это навязчивости какие-то?
заранее спасибо. Алена, 22 года

Ответ психолога:

В своём вопросе вы рассказали несколько ситуаций, в которых вас беспокоили навязчивые мысли. Так же рассказали об эпизоде депрессии. Хотелось бы уточнить есть ли у вас другие навязчивые мысли или страхи связанные с вами или с другими людьми? К сожалению в данном формате общения это не возможно. Я бы рекомендовал вам обратится за помощью к психотерапевту для уточнения ситуации и решения вашей проблемы.

Хочу добавить, что за день в голову любого человека приходит несколько тысяч мыслей. И часть из них имеет абсолютно бредовый и нелепый смысл. В большинстве мы можем отметать нелепые мысли. Но иногда возникает сбой, когда человек начинает эти мысли воспринимать всерьёз и это вызывает тревогу и страх. Чтобы перестать бояться надо научиться игнорировать и не придавать значения подобным мыслям. Для того, чтобы этому обучиться лучше обратится к специалисту, который умеет работать с подобными навязчивыми состояниями.

С уважением, Алексей Репецкий.

Не могу справиться со страхом

Ответ психолога:

Из вашего вопроса можно предположить, что у вас паническое расстройство. Я бы рекомендовал вам обратится за помощью к психотерапевту для уточнения ситуации и решения вашей проблемы.

Рекомендую прочитать статьи в нашем блоге, которые посвящены страхам и панике, чтобы вы смогли лучше понимать, что с вами происходит.

Для того чтобы избавиться от приступов паники необходимо научиться влиять на телесные симптомы. Далее я опишу вам некоторые методы работы с телом, которые помогут Вам расслабиться и справиться с приступом.
1. Брюшное дыхание. Лучше осваивать эту технику лежа на спине. Лягте на спину, положите одну руку на живот, а другую на грудную клетку. Со вдохом живот расширяется (поднимается), а на выдохе сжимается (опускается). При этом грудная клетка практически не поднимается. Делайте вдох и выдох 1:2. Например на 3 секунды вдох, а на 6 секунд выдох.
2. Дыхание с расслаблением. Сядьте удобно, сделайте вдох, а с выдохом расслабляйте тело, пока оно не будет полностью мягким. Вдох при этом обычный, а выдох длинный, после выдоха задержите дыхание на 5 секунд, затем снова повторите цикл. Делаете 8-10 циклов. После выполнения упражнения должно появится чувство спокойствия, апатии или головокружения. Если так случилось, значит Вы всё сделали правильно.
3. Прогрессивное расслабление. Сядьте удобно, расслабьте тело. Сожмите пальцы на правой ноге, так сильно как только можете, задержите напряжение на 8-10 секунд, ощутите это напряжение, а затем с выдохом расслабьте пальцы на ноге. Так проделайте со второй ногой. Затем такую же процедуру необходимо проделать с каждой мышцой — напрягите голень, бедра, живот , спину, руки , лицо и т.д. В конце необходимо напрячь всё тело, задержитесь на 10 секунд и расслабьтесь. Вы должны ощутить приятное расслабление и спокойствие.
4. Все эти упражнения надо освоить в домашней обстановке. Когда Вы ими овладеете хорошо, Вы сможете применять их в любом месте, в любом положении тела, где у Вас появляется паника. Если вы знаете, что сегодня у Вас будет тревожная ситуация, проделайте их перед выходом или уже непосредственно когда почувствуете, что приступ начинается.

В ближайшее время у нас будет проходить онлайн-курс по избавлению от панических атак и вы может принять в нём участие. Ссылка на курс здесь.

С уважением, Алексей Репецкий.

Комплекс из-за прыщей

Ответ психолога:

Думаю, что вы слишком много внимания уделяете вашим прыщам. Вы и вправду считаете, что они заслуживают так много вашего внимания? Неужели они так важны, что столько своей жизненной энергии вы им отдаёте? Готов поспорить, что когда вы смотрите в зеркало на своё лицо, то видите не лицо, а только покраснения кожи. Чем больше вы концентрируетесь на своей проблеме, тем сильней она становится.

Я предложу вам одно упражнение, которое может вам сильно помочь и даже избавить от комплекса. Оно будет не простым, но вы парень смелый и не боитесь ударов? Спросите у вашей девушке как она относится к вашим прыщам. Мешают ли они ей встречаться с вами? Этот же вопрос задайте своим друзьями знакомым. Мешают ли они общаться и дружить с вами? Думаю вас сильно удивят ответы и ваш комплекс испарится. Знаю, что это стрёмно, но чем у большего количества людей вы спросите, тем больший эффект получите.

С уважением, Алексей Репецкий.

Ответ психолога:

Здравствуйте, Сергей Александрович.

Важно понимать, что не существует среднестатистических людей. Каждый человек имеет свои индивидуальные особенности и качества. Но и они могут колебаться в зависимости от разных условий. Например на память могут повлиять состояние в котором был молодой человек (усталость, стресс, алкогольное опьянение и т. д.), внешние условия (степень освещённости, удалённости от происшествия), время (чем давнее событие, тем больше). В целом на ваш вопрос нет однозначного ответа. Вернее он есть, но только у того молодого человека, о котором идёт речь.

Предлагаю вам посмотреть фильм о возможностях памяти. Он будет вам интересен тем, что в основу его положена криминальная ситуация и показания свидетелей. За одно можете проверить свою собственную наблюдательность.

С уважением, Алексей Репецкий.

Поведение дочери

Ответ психолога:

Поведение дочери

Ответ психолога:

Здравствуйте, Юлия.
Не так много информации вы дали. Но отвечу исходя из того, что вы написали.
Думаю, что вы много внимания уделяете воспитанию в виде критики, обвинений и наставлений. Для ребёнка в возрасте 9 лет абсолютно неясно как пригодится обучение в школе в будущем.
Он чувствует себя неуверенно поэтому не может постоять за себя. И эту уверенность можете дать ему вы.
Попробуйте давать ему больше поддержки. Вместо критики проявите интерес к тому, что с ним происходит. Поинтересуйтесь его делами, чувствами и действиями. Попробуйте слушать и не давать никаких советов и наставлений. Так вы научитесь лучше понимать своего ребенка, а ребенок поймет, что его слышат, его чувства важны и почувствует себя в безопасности.
С начала ребенок должен получать как можно больше поддержки и хорошего отношения со стороны родителей, а уже потом воспитание и критика его поведения. А не наоборот.
Рекомендую вам к прочтению книгу Юлии Гипенрейтер «Общаться с ребенком. Как?»

Также я рекомендую обратится вместе с сыном на консультацию к детскому психологу.

С уважением, Виктория Репецкая.

Тревожная беременность

Ответ психолога:

Панические атаки и тревожное расстройство не приводят к развитию шизофрении и других психических заболеваний. Но состояние мамы точно влияет на состояние ребёнка. Если мама переживает стресс, то и ребёнок тоже его переживает. Если вы часто находитесь в состояние тревоги, то и ребёнка формируется предпосылки к тому, чтобы в будущем стать тревожным. Особенно если его воспитывают тревожные родители. Ведь ваша тревога никуда не делась. Она из острого состояния перешла в хроническую форму. Ведь ваш вопрос про ребёнка скорее всего тоже продиктован чувством тревоги, плюс навязчивые мысли про заболевание. Только уже не про себя беспокоитесь, а про ребёнка. Больше про мысли и состояние паники вы можете прочитать здесь.

Поэтому самый лучший способ помочь вашему ребёнку — это помочь самой себе справиться с паникой, тревогой и навязчивыми мыслями. Лучший способ для этого — консультация и работа с психотерапевтом.

Депрессия и страх смерти

Ответ психолога:

Диагнозы на расстоянии не ставим. Но судя по тому, что муж обследован и патологии внутренних органов не обнаружено, можно предположить, что у него соматоморфное расстройство. Если по простому объяснить это состояние, то это наличие множества различных симптомов при отсутствии органического заболевания. Это состояние не такое редкое и встречается у 13% населения. Для вас важно понимать, что ваш муж не просто выдумывает эти симптомы, а действительно их чувствует и страдает от них. И поэтому все советы на подобии «не накручивай себя», «не придумывай» не работают. Почему? Прочитайте эту статью.

В данном случае показана консультация психотерапевта. Госпитализация в больницу в основном не нужна. Ваш муж может лечиться амбулаторно. Зачастую данные состояния лечатся с помощью фармакотерапии (антидепрессанты, транквилизаторы) и психотерапии (лечение с помощью слова). Эти виды лечения могут применяться отдельно или сочетаться. По моему опыту применение только таблеток малоэффективно и не приводит к исцелению. В то время как применение правильного и грамотного психотерапевтического лечения помогает решить данную проблему. Поэтому то, что вы можете сделать — это поговорить с мужем и убедить в необходимости работы с его состоянием. Чем дольше это состояние длиться, тем сложнее с ним работать. Поэтому откладывать не стоит. При необходимости вы можете обращаться за помощью.

С уважением, Алексей Репецкий.

Депрессия и страх смерти

Ответ психолога:

Диагнозы на расстоянии не ставим. Но судя по тому, что муж обследован и патологии внутренних органов не обнаружено, можно предположить, что у него соматоморфное расстройство. Если по простому объяснить это состояние, то это наличие множества различных симптомов при отсутствии органического заболевания. Это состояние не такое редкое и встречается у 13% населения. Для вас важно понимать, что ваш муж не просто выдумывает эти симптомы, а действительно их чувствует и страдает от них. И поэтому все советы на подобии «не накручивай себя», «не придумывай» не работают. Почему? Прочитайте эту статью.

В данном случае показана консультация психотерапевта. Госпитализация в больницу в основном не нужна. Ваш муж может лечиться амбулаторно. Зачастую данные состояния лечатся с помощью фармакотерапии (антидепрессанты, транквилизаторы) и психотерапии (лечение с помощью слова). Эти виды лечения могут применяться отдельно или сочетаться. По моему опыту применение только таблеток малоэффективно и не приводит к исцелению. В то время как применение правильного и грамотного психотерапевтического лечения помогает решить данную проблему. Поэтому то, что вы можете сделать — это поговорить с мужем и убедить в необходимости работы с его состоянием. Чем дольше это состояние длиться, тем сложнее с ним работать. Поэтому откладывать не стоит. При необходимости вы можете обращаться за помощью.

С уважением, Алексей Репецкий.

Социальная пассивность

Ответ психолога:

Из вашего письма не совсем понятно чего вам хотелось бы в результате получить? А ведь это важный вопрос, без ответа на него трудно куда-либо двинуться. Так же важно понимать, что беспокоит в той ситуации, в которой вы сейчас находитесь. Что такого плохого в том, что вы «социально пассивны»? Как вы знаете, что это плохо? Попробуйте ответить на эти вопросы и у вас появятся точки координат, ориентируясь на которые, можно двигаться в ту или иную сторону.

Люди бывают разные. Кто-то более активен, а кто-то меньше. Но это не означает, что один лучше или хуже другого. Скорее всего у вас возникает внутренний конфликт, что хотелось бы быть другим, а сравнение не в вашу пользу. И с эти конфликтом можно работать. Не для того, чтобы стать более активным, а чтобы принять себя таким, какой вы есть. Ведь именно тогда происходят изменения. И становится проще общаться с другими людьми, когда принимаешь самого себя. Если вам интересно работать с этой темой приглашаю на консультацию.

С уважением, Алексей Репецкий.

Почему он не хочет жениться

Ответ психолога:

Интересно, что вы адресуете свой вопрос психологам, а не к своему мужчине. Возможно я ошибаюсь, но исходя из вашего письма вы пользовались методами давления и манипуляции. Но знаете ли вы в чём сложность для вашего молодого человека? Возможно, что у него есть свои внутренние затруднения в принятии этого решения. Спрашивали ли вы об этом? Есть большая разница между желанием услышать ответ и желанием услышать только положительный ответ. В первом случае есть готовность услышать любой ответ и соответственно минимум давления на партнёра.

Так же я предложил бы вам определиться, какое значение вы вкладываете женитьбы? Что это означает для вас? Что происходит с вами, когда он не делает предложение? Какой вы становитесь? Какой себя ощущаете?

Важно понимать, что это ваши собственные значения и их не стоит перелаживать в голову партнёра. Например, утверждение, что «он не видит вас своей женой», скорее всего ваше и может не соответствовать реальности. Если я приписываю это партнёру, то скорее всего начинаю обвинять его: «Ты меня не любишь, ты не видишь меня своей женой». А могу это говорить совсем иначе: «Когда ты мне не делаешь предложение, мне начинает казаться, что ты не хочешь быть со мной». Так же если вы определитесь со своими значениями, то этим тоже стоит делиться с партнёром.

Ещё я бы предложил для самой себя определиться на сколько вы готовы сохранить отношения если предложение не поступит. Если ценность отношений для вас высока и вы не готовы их разрывать, то не стоит делать ультиматумов, так вы не готовы их выполнить. И подобные вещи разрушают, а не укрепляют отношения. Представьте, что ваш партнёр принуждал бы вас к тому, что вам не хочется под угрозой разрыва отношений. Например, предложил бы заняться не подходящей для вас формой секса. Как бы вы себя чувствовали? Понравилось бы это? Как бы вы потом относились к партнёру? Как себя чувствовали, если бы сдались под нажимом? А теперь подумайте улучшит ли это ваши отношения? Повысится ли желание партнёра быть с вами в отношениях? Ну а дальше делайте выводы.

Если вам интересно как выстраивать отношения с партнёром, как вести конструктивный диалог, то записывайтесь на наш курс «Мастер отношений«.

С уважением, Алексей Репецкий.

Как сказать мужу о долгах

Ответ психолога:

Попробуйте ответить на вопрос «Какая реакция мужа вас пугает больше всего?» Думаю, что всё не так страшно, как вы себе представляете. В любом случае, сейчас вы просто фантазируете о его реакции и боитесь своих фантазий. Нет никакого другого способа, как сообщить своему мужу честно о долгах и встретиться с его действительной реакцией. Часто наши фантазии более страшные. И чем дольше вы думаете, тем больше боитесь. Как только вы признаетесь вам станет легче, так как не надо ничего скрывать.

С уважением, Виктория Репецкая.

Непонятные дружеские отношения с замужней женщиной

Ответ психолога:

Здравствуйте, Кирилл!
Часто бывает так, что начинаем воспринимать своих жен и мужей как что-то само собой разумеющиеся. И тогда в отношениях наступает скука. В этот период вы начинаете общаться с кем-то новым. Встречи тайные, что ещё больше возбуждает воображение. Отношения не переходят во что-то большее, что интригует ещё сильнее.

Представьте, что ваши отношения перестали быть тайными. У вас есть возможность встречаться с этой женщиной в любое время, у вас есть секс и больше не надо прятаться. Вы готовы к этому? Будет ли сохраняться возбуждение и ожидание встречи?
И ответьте себе на вопрос: чего вы хотите от данных отношений и как далеко готовы зайти?

Красивых психологических способов расставить все точки над и, нет. Единственный способ всё прояснить — это откровенный разговор. Но если вы решаетесь на открытый разговор, тогда теряется вся интрига данной связи, чего похоже не хочет ни она ни вы.

С уважением, Виктория Репецкая.

Мама хочет руководить

Ответ психолога:

Здравствуйте, Лариса!
Что-то посоветовать трудно. В данной ситуации я рекомендую обратиться к психологу на консультацию и работать с душевным состоянием уже со специалистом.
Крайне не рекомендую жить совместно с мамой и в данном случае лучше действительно снимать квартиру. Важно также осознать, что вы уже не маленькая девочка, а взрослая женщина и можете говорить маме нет, заявлять о том, что вас не устраивает. Если это не получается, то стоит максимально дистанцироваться от общения и ограничить общение сына и бабушки, если её влияние на внука вас не устраивает.
Вы не сможете изменить маму, попробуйте отнестись к её поведению, как к возрастным изменениям.

С уважением, Виктория Репецкая.

Сложные отношения с дочерью

Ответ психолога:

Здравствуйте, Таня!
Я слышу много беспокойства о будущем дочери. Действительно, мы родители, так устроены, что всегда переживаем за своих детей и желаем им только самого лучшего. Но можете ли вы всё проконтролировать?
Думаю, что нет. И в какой-то момент наши дети вырастают и необходимо им дать возможность совершить свои ошибки. Ведь только так они смогут повзрослеть и принять ответственность за свои действия. Пословица, что «умные учатся на чужих ошибках, а дураки на своих» не работала никогда и не работает сейчас.
Не удивительно, что дочь агрессивно настроена, потому что она уже готова получать свой опыт и отделяться от вас. И это нормально.
Постарайтесь не давать советов, а просто интересоваться её жизнью.

С уважением, Виктория Репецкая.

Истерики перед детским садиком

Ответ психолога:

Здравствуйте, Аля!
Мне сложно ответить на вопрос, потому что причины могут быть разные.
1. Возможно её всё же кто-то обижает, но она боится говорить. такое часто бывает. Если в саду у ребёнка нет конфликтов, то он идёт с радостью
2. Как много времени вы ей уделяете: играете с ней, разговариваете, лепите, рисуете, обнимаете и т.д.? Может ей не хватает вашего внимания и она не хочет расставаться. Здесь важно именно 100% внимание, а не то что вы находитесь все дома и занимаетесь своими делами.

Рекомендация.
Вы пытаетесь всё время её уговорить пойти в садик разными способами. Это не работает. Ребёнку важно чтобы его услышали и поняли его чувства. Для это надо применить активное слушание, и отражение чувств ребёнка. Например: она говорит «не хочу идти в садик». Вы ей отвечаете «Да, я слышу, что ты не хочешь идти в садик и расстраиваешься когда мы тебя ведём туда». Скорее всего ребёнок сквозь слёзы ответит «да, не хочу». И он уже понимает, что его слышат и понимают. Дальше вы можете поинтересоваться почему она не хочет идти? Что должно произойти чтобы она захотела?

Проявляйте интерес и главное терпение.

С уважением, Виктория Репецкая.

Ребёнок писается ночью в 3 годика

Ответ психолога:

Сразу хочу задать вопрос «А вам не трудно самим просыпаться 3 раза за ночь?». Ваш ребёнок испытывает стресс от того, что его всё время будят. Приучить ребёнка к горшку можно с помощью поощрения. Взять, то что он любит больше всего (конфетки, сок или что-то другое), и давать ему это только когда пописает на горшочек. Вы ему говорите: «Если хочешь получить конфету, тебе нужно пописать на горшочек». Это надо делать днём, когда ребёнок не спит. А на ночь, одевайте памперс и постепенно он перестанет писать в кроватку. Не надо придерживаться стандартов. Если ребёнку 3 года, значит он не должен писаться. Все дети разные. Главное терпение и хорошее отношение. Если вы его будете ругать за это — будет обратный эффект. Он будет продолжать писать в кроватку.

С уважением, Виктория Репецкая.

У свекрови депрессивное состояние

Ответ психолога:

Единственное чем вы можете сделать в данном случае — это настоять или уговорить свекровь регулярно употреблять медикаменты. Если на неё влияет священник, то попробовать её оградить от общения с ним. Если это по каким-то причинам невозможно, то стоит поговорить со священником и объяснить ситуацию. Расскажите, что у свекрови есть суицидальные мысли и без приёма препаратов они могут реализоваться в попытку самоубийства. Если священник хоть немного адекватный человек, то должен пойти на встречу. Если не адекватный, то можно припугнуть, что в случае ухудшения состояния свекрови к нему будут судебные претензии.

С уважением, Алексей Репецкий.

Почему жене не нравится мое хобби

Ответ психолога:

Когда прочитал заголовок письма, сразу представились пьяные музыканты на сцене и фанатки не дающие прохода. Такое хобби действительно трудно было бы понять супруге. Но прочитав ваше письмо оказалось, что у вас всё у вас не по рок-н-рольному правильно и праведно)) Наоборот, мне кажется, замечательно иметь такое хобби и возможность для самовыражения. И вы прекрасно понимаете для чего и зачем вы этим занимаетесь. Но как будто оправдываетесь за своё хобби? На сколько вам сложно оставаться со своими желаниями, когда они не подходят значимым для вас людям?

У вашей жены есть какие-то опасения связанные с вашим увлечением. Какие? Не известно. Ваша ситуация не может разрешится, скорее всего, из-за того, что вы оба избегаете конфликта, который заложен в этой ситуации. Решить ситуацию можно только подняв и разрешив конфликт. Вы можете заявить жене , что занятия музыкой являются для вас ценностью, как и желания сохранить семью и отношения. И для вас неприятно и непонятно её отношение к вашему хобби. И вы не хотите выбирать что-то одно из двух ваших ценностей.

Важно также понимать, что жене действительно может не нравится то, что вы делаете. Но это не повод для того, чтобы это бросать. В конце концов, она не ваша мама, а вы не маленький ребёнок, которому можно просто запретить что-то делать.

На самом деле в вашей ситуации есть много тонкостей и нюансов, которые проще прояснить во время личной консультации. При желанни вы можете обратится и поработать с этой прблемой.